据说可以的你可以看看下面内容。美艳女星朱茵身高仅153公分，却要承受35D“沉重”双乳。 朱茵公开10年“不堕”之谜，叫姐姐妹妹可以终身挺胸做人！ 美艳女星朱茵身高仅153公分，但要承受35D“沉重”双乳，日夜与地心吸力抗衡，实在艰辛。不过她的丰满身材并未因岁月而改变，10年来双乳坚挺、历久不衰，原来她有护乳秘技。 她接受《忽然一周》专访时，首次透露：“我每晚都会按摩胸部15分钟，然后不戴bra（胸罩）睡觉。” 这个习惯她一直持之以恒，果然效果显著。 她坦言自己最关注酥胸的保养事宜，习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。 她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。” 朱茵说很多女性也习惯在浴后涂美乳霜，但手势大多不正确，她强调应向上按摩对抗地心吸力。 朱茵丰满身材并未因岁月而改变。 “每晚搽胸部收紧霜，我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽紧胸霜。这十年来我每晚如是，一次都没偷懒。” 仰卧睡觉不压胸 而睡姿，她建议最好是仰卧，不会压住胸部。 朱茵1992年初出道便被封为“性感女神”，无论拍电影、写真或广告，均以激凸身材为卖点，最近又为“修身堂”拍了第三辑三点式泳衣照。她为了防止双乳下堕，经常运动健胸。 她说：“虽然健康专家说跑步最有效，但我最讨厌跑步，从小到大都很抗拒这种运动，宁愿游泳。每星期会游两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。” 朱茵不跑步的另一个原因是，担心跑步会令双脚变粗。 朱茵誓言要20年不堕 朱茵有信心可以做足20年的“不堕”女神。 她自信地说：“人家说要保持身材劲，就要戴bra睡觉，但我认为不到40岁都不用怕，让我舒服多几年啦！身体好、有信心，加上后天的保养，身材别说10年如一日，20年都可以啦！” 朱茵每星期都会游泳两三次。 平时，在家中她也不偷懒。她说，有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉，做仰卧起坐赶走腰间赘肉。 “我觉得最重要是腰要美，腰小胸部看起来就很大，对比强烈嘛！” 朱茵认为自信心十分重要，即使胸部平平无奇，但做人有自信，平胸也自然变得有看头。 “我知道有些女孩子好自卑，整天觉得自己的胸太小，不敢挺起胸膛。”

我认为可以因为我曾经看过一些医疗书上说按摩可以促进血液循环！

有一定作用，但是一般来说并不明显

按摩可以起到促进血液循环的作用,至于增大,效果不明显,因为乳房的增大是根据你体内荷尔蒙的分泌决定,你可以考虑适量的有氧运动和部分膳食搭配来从内调节,另外可以选择质量信的过的保健塑身内衣,从外调节,至于那些丰胸的口服和注射的药,我觉得尽量少接触,毕竟是药三分毒啊~~~

可以

可以书上说的~我也没按过处男呢

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天然化妆品网的美容专栏里有两篇文章，《女性运动丰胸》和《丰胸食品介绍》，我觉得挺不错的，你看看是不是适合你吧。