JMM要总结自己的身体规律才好把握HY（以己为例）

jsli76

|举报

56979 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

我觉得JMM好几个月未准的时候，有的是自己身体的原因，有的是太紧张而忽略了身体的信号的原因。我还未准，先班门弄斧了，别拍砖啊

拉丝规律：我本就打算下月要宝宝，前几个月开始断断续续量体温，发现了自己拉丝的规律（其实是错误的，以为最长拉丝那天即PL）我的比较准确。周期26-29天。YJ7天。YJ第10或11天开始有蛋青状拉丝。一般第12或13天拉丝很长。不用拉就有10CM长。基本持续拉丝的时间为3-4天（也和AA情况有关，期间若AA 。拉丝持续时间会长1-2)，之后的白带就不是蛋清状了，即使AA了，拉丝也会很长，但颜色是黄色的。到快来YJ了，白带会开始增多。但颜色还是的黄色，看了非妈的好帖后。在总结自己的白带情况，发现的确是PL后13-14天YJ。这月我7月6日YJ，7天结束。我初测PL，发现有蛋清拉丝开始测，7月18日。三天后蛋清拉丝结束。这三天试纸情况是弱阳-强阳-弱弱弱阳（都是晚9点测的），初步了解自己的情况是在最长拉丝后一天半内PL，下月开始在最长拉丝开始测PL ，也不12小时测，准备5个小时一测，找到强变弱的时间，推后12小时AA。不知道是否能一次成功。

体温规律：体温上面我没有太明显的规律，在我20日的时候肯定已经PL过了，但体温是很缓慢上升的。所以以为是体温计的原因。一着急放在开水里想看看。几秒种就炸了，还好是炸在水了，知道了体温计是好的，是我体温不是太规律。从20日到今天体温也才以每天0.15的温度上升。今天才到36.35，19日以前都在35.5-36.1之间。我觉得体温也和外界天气有关，前几个月睡觉盖被子，整体体温都比现在高0.5左右。现在什么也不盖了，早晨的皮肤很凉。温度低正常。所以JMM大可不必为体温高低担心。只要在一个周期里有双向变化就可以。而且体温也和测试时的时间有关。基本我是在6-7点之间测的。我有时5点醒了，测一下会比在6-7点间测的低，但到了6点再测一下，体温就是会上升一点点的，基本上又回到了规律温度。小幅度的动作也不会影响体温。我是自己测的，有时候会翻身拿体温计。温度也不会偏差的。

PL试纸：我才第一次用，这次用了三条，发现时间应该比三秒多一点为好。第一天是弱阳，第二天数快了时间，试纸才慢慢显示弱弱阳。一生气又放回重测，看到了尿液穿过下面的塑料往上浸的时候拿出来，很快就显示强阳了。怕这次是意外的强阳不准确，第三天也是看着尿液穿过下面的塑料往上浸的时候拿出来，就很慢很慢的显示弱弱弱阳了，所以知道我第二次重放回是对的，的确是到了强阳时，出现的快且下面的检测线先出来（这条以前升级的JM说过，我自己验证了准确性）。总结是测PL的时间要一致，且用试纸要等尿液穿过下面的塑料往上浸的时候拿出来最佳，且从显示对照线、检测线的时间上也能看出来自己是否快接近强阳。

罗嗦这么多，希望能给大家帮助。正确总结，从容安排，等待惊喜！谢谢捧场啊

点击查看全文