最好用的方法就是少吃东西，最好一天就一顿饭，特别是晚上，任何东西都不能吃。一周保你至少瘦5斤。

一周里每天只是一顿中饭

光吃些水果、蔬菜，并且不能多吃，多喝水，保证能瘦下来，但一周之后怎么办，你会饿疯的，所以又会大吃大喝，还会变回来，哈哈！

针灸减肥吧

1。吃苹果，苹果让人有饱胀感，想吃零食的时候，吃饭之前都可以吃。晚餐还可以用苹果代替了。2。有点损的方法，很快，但是只是表象，就是吃“果导片”，2。5元一瓶，它本身是泻药，它让身体暂时失水，看起来就瘦一点，尤其是腹部看起来会平坦很多。但是会很快反弹，而且啦肚子的感觉很不好受，长期吃，会引起药物便密，也就是如果不吃了，就上不了厕所，所以谨慎使用。

纤体

吃水果+黄瓜等蔬菜,但要保证足量的糖类摄入

每天只喝水,不吃东西