哇,想来这是同命人啊!!~~呵呵听说是可以地!~BUT 人家说要坚持,我也坚持过1个星期,最终以坚持不住为由告终~总之就是说是可以减的,但是一定要坚持.

我觉得不行，其实仰卧起坐容易使肚皮形成褶皱，如果有肥肉的话，最好还是平躺，屈膝，后仰使背与床成15度角左右，坚持不动，同时背要直，这样比较好，也不累，但是能坚持的不错：）

是啊

不行的 都是假的 我曾坚持了三个月还没减 只是肌肉长了不少 经验啊！！！！！

不能,我中考的时候就是炼了好久,结果肌肉出来了!不过考试成绩到不错~!

对脊柱压迫很严重啊。如果要做一次最多20个就好了。我奉劝各位爱美的女士，不要为了减肥而去拼命做仰卧起坐。而且仰卧起坐是减不到小肚子上的肉的。可以在晚饭后用手揉搓一下肚子。用力不要过猛也要太轻。用手掌在肚子上画圈。一可以帮助胃肠蠕动消化，二可以促进肚子上的脂肪运动。

会练到腹肌,从而减少肚子上的肥肉.

似乎肥肉变成了肌肉