我是开始便血了，更郁闷

我也是。苦着呢！

昨天也开始便秘了。

以前早上喝了水就能搞定的，现在怎么都搞不定，估计跟有了宝宝之后不爱吃蔬菜也有关系。

干脆买了开塞露来用，没辙啊。

在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。

同时，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效

便秘，一般是指排便次数每周少于3次，或排便困难、费力，粪便干结，量少。孕妇便秘可能是怀孕后才出现，也可能是原有的便秘加重。

　　从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。孕妇便秘还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。

　　治疗时，应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。

要想快速去除便秘的痛苦，每天喝一小杯西梅汁；研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。一般一到两个小时就可以看到效果，有的到第二天就可以看到效果；俺在淘宝上开了个店，欢迎光临：搜索关键词：吉仕乐！

  尤其对于不能轻易使用药物的人群，如孕妇、儿童，由于西梅汁是天然的果汁，对人体不会产生药物类的副作用，因此在美国很多妇产科医生和儿客医生会向有便秘症状孕妇和儿童推荐饮用西梅汁，用于缓解便秘。

   还可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。另外，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。

　　值得注意的是，孕妇便秘不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药。因为它们可引起腹部绞痛，甚至引起子宫收缩造成流产。也不宜用润滑性液状石蜡，因为它会减少孕妇对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，易使新生儿发生低凝血酶原血症，而导致孕妇出血。

会有用吗??我现在每天都喝一杯蜜水,效果明显改善````

19w的时候也是便闭很严重，堵在肚子里3、4天出不来，后来发现我是晚上睡觉前喝蜂蜜水比早上喝效果好的多，早上起来就喝清水就行。另外我现在是每天晚上都喝绿豆粥，吃流食，不吃干食，每天都吃很多空心菜，还吃半个玉米（因为吃完一个会涨气），水果也要吃，但不要多吃，因为水果含糖量高，孕妇吃多也不好，总之，现在我便秘问题好很多了，每天出恭没问题，mm不妨试试.

[ 本帖最后由 future361 于 2008-8-7 01:45 编辑 ]