这么早就开始失眠阿？失眠的时候也尽量保持平静阿，要不会事得其反啊

我跟楼主情况很像，现在有点改善了，坚持睡前喝奶，然后早上床睡觉！

偶昨晚也失眠了，今天中午也没有补休，请同学吃自助餐去了，相信今晚会睡个好觉！！！别太在意了～～～

煮点白燕（官燕）吃，效果不错。

         越到妊娠晚期 宝宝就越活跃  失眠就很正常了

這種狀況已經持續一個多月了!每天睡覺還不夠7小時...真的好想大睡一覺!!!生完寶寶后,不要說7個小時了...7分鐘都不知道有沒得睡啊!!可憐...  

好像睡前喝牛奶也助于睡眠，我的睡眠一直都还可以，只要宝宝不是动的太厉害