一看到题目还以为是个男的 想教导你把小JJ剁了呢....既然剁不了小JJ....那就剁掉手吧....哈哈不扯了其实没什么的大家都SY 不过你别太频繁就好了到了高中事情多了 到了新环境 功课也紧张了心思多用到别的事情上面去就不会了注意平时要少刺激你的...那个方面就好了祝你早日克服..

很简单，只要时间允许就好。千万别太频繁，如果量大的话也没什么事，只要从每天2-3次改成1次，在从每星期7次改成5次、4次、3次，只要每星期保持在1-3次的话不会有问题的，其实手淫也会对人体有好处的，有科学根据的。不过如果改不了的话就叫你的舍友一起干吧！！！！不过别那么多啊。还有，你漂不漂亮啊，如果漂亮的话，能发一张你手淫时候的照片给我吗？不过前提是在你没改掉手淫前发哦！不过我又想祝你快点改掉咧！真实矛盾啊，算了，你没改好才发给我吧！QQ：308979032

没什么的不必太担心到时候等你上了高中 认识的人多了生活丰富了学习也紧张了就不会老想那个了

找个 男朋有 就好了

（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。 有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。 （2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。 我向您推荐一个调整身心的方法——静坐。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。 （3）静坐方法： 端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短。）。您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。 专用名词解释： （1）丹田：肚脐下2至3厘米的地方。也可以理解为肚脐下的小腹部。 （2）意守丹田：就是在静坐过程中想着小腹部。 （3）舌顶上腭：舌头尖顶着口腔上膛。 （4）只要您认识到手淫的危害并且长期（大概几个月）坚持静坐。调整自己的心理。相信您一定能戒掉手淫。

疯狂进行一段时间你就会很自然地戒了其实没什么的最好当然是找个(男/女)朋友啦