维生素B6广泛存在于各种动植物食物中， 以蛋黄、肉、鱼、奶、白菜、豆类 中为多。其作用是参与氨基酸的许多生理活动。与人的蛋白质和脂及代谢关系密切。 B6一般不会缺乏，只有在某些特定情况下（如妇女怀孕时），才需要增加。维生素B2主要存在于动物性食品， 尤以肝、肾、心为多，其次为奶、蛋和绿 叶菜。它是人体中许多重要辅酶的组成部分。维生素B2缺乏可引起口角炎、唇炎、 舌炎、 阴囊皮炎、神经组织变性、角膜血管增生等。孕妇如缺乏B2，可影响胎儿 发育。

维生素B2,B6的作用

维生素B6广泛存在于各种动植物食物中， 以蛋黄、肉、鱼、奶、白菜、豆类 中为多。其作用是参与氨基酸的许多生理活动。与人的蛋白质和脂及代谢关系密切。 B6一般不会缺乏，只有在某些特定情况下（如妇女怀孕时），才需要增加。维生素B2主要存在于动物性食品， 尤以肝、肾、心为多，其次为奶、蛋和绿 叶菜。它是人体中许多重要辅酶的组成部分。维生素B2缺乏可引起口角炎、唇炎、 舌炎、 阴囊皮炎、神经组织变性、角膜血管增生等。孕妇如缺乏B2，可影响胎儿 发育。