在人的口腔里有大量的细菌，其中大多数是能产生臭味的厌氧菌。这些厌氧菌只有在缺氧的环境中才能生长，它们靠人体口腔中的食物残渣和脱落的口腔上皮细胞生存和繁衍，并能释放出多种气体，其中最难闻的有像臭鸡蛋味道的硫化氢和像臭牲口棚味的甲基硫醇。 正常人的口腔中分泌了大量的唾液。这些唾液一方面可以将一些细菌吞入腹中；另一方面可因含有大量的氧气而抑制厌氧菌的繁殖，控制上述气体的释放。 那么，究竟有哪些原因可以引起这些难闻的气体释放增加呢?常见原因有： (1)当人在饮酒、饥饿、说话太多、鼻塞和运动时用口呼吸时，都会使口腔中的唾液丢失过多，导致口腔干燥，发出臭气。 (2)夜间，人的唾液分泌量减少，加上入睡前没有认真刷牙，大量厌氧菌繁殖，就会发生口臭。 (3)药物性口臭。一些药物也可以引起唾液的分泌减少。如：抗组织胺类药等。 (4)一些女性在月经来潮前，由于体内激素的变化，使口腔内的细菌增加，也可能发生口臭。 (5)节食也会引起口臭。这是因为：①节食时饮水量较少，口腔较为干燥，厌氧菌容易繁殖。②节食时消耗体内大量的脂肪，可产生具有酮臭的物质。 (6)食用大蒜、洋葱、韭菜、咖喱等辛辣食物也会引起口臭。 (7)精神紧张可以出现幻想性口臭。 (8)配戴假牙的人容易患口臭，还有龋齿、牙周病患者等。 (9)口臭是全身性疾病的征兆。如糖尿病病人易患牙周病而出现口臭。当糖尿病合并酸中毒时，口腔中有一种烂苹果味气体呼出；肾功能衰竭的病人和肝功能衰竭的病人可有氨臭味；鼻窦炎患者臭味就从口腔呼出等。首先，要十分注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多吃蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。 最后，在治疗上，要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧茵的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物；还可以配合用中药佩兰lO克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)，一天1次，这比有些口香糖要有效；叩齿也是一种很好的方法，闭唇，轻轻叩齿100—300次，其间有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2—3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为“清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。

哎``我也有口臭`但我去看医生了他说我是胃热!给我开了几盒药,不久就好了!你不妨去试一试!但记住每天都要认真刷牙!

口臭其实如果不是吃了大蒜之类的东西，基本上就是因为胃里面反应出来的气体造成的，作为一个人身体的基本调节，应该要注意吃一些清淡些的食物，并且拥有良好的睡眠，让你的胃能够正常地消化。如果实在不行象上面说的，吃药也可以，但我觉得个人的习惯最重要了。睡得好，一天两次刷牙是肯定的咯。

早晚用淡盐水漱口，挺管用的，你试试