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基础体温应该是女同志在清晨的时候，还没有喝水、起来活动的时候，测一下口表，来测定你的基础体温，那么在正常的月经周期中，基础体温在前半周期，我们说周期都是从月经的第一天开始算，那么在前半周期的时候，他的基础体温可能偏低，因为这段时间是一个卵泡的生长发育的时期，当她一旦排了卵，在排卵当天的时候可能体温稍有下降，但是卵泡排出之后，卵泡把卵子排出之后，卵泡就会出血，就会形成黄体，黄体可以使子宫的内膜发生一些变化，有利于受孕，排卵之后，黄体形成之后就会形成体温升高，所谓的黄体热，这个体温在后半期有黄体形成之后，后半期的基础体温应该比前半期应该能升高到0.3-0.5度，一般应该说维持14-16天，如果这个温度始终不降，持续超过16天以上，那么就可能是怀孕了，如果没有怀孕的话，这个体温突然下降，那么就要来月经了，所以基础体温如果是双向的，前半周期是一个平台，偏低，每个人基础体温不一样的，但是后半期，如果有排卵的话，后半期的体温应该是升高的，第二个台阶和第一个台阶比的话，能升高0.3-0.5度，就说明有排卵，如果是单向的，这种往往是没有排卵的，所以通过基础体温我们可以大概了解，本周期是不是有排卵，另外也可以了解大概排卵的时间是在什么时候，如果没有这样很典型的双向的体温的话，往往提示这个周期是没有排卵的。 |
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