吃香蕉，牛奶也不错啊。

有个好办法,我觉得很有效,就是每天早上空腹喝一大杯牛奶加一大匙蜂蜜,而且我都是从冰箱里拿出来就直接喝,这样坚持几天大便就通畅了.以前我不用天天这样喝也不便秘,现在肚子大了,要天天这样喝才有用...吃蜂蜜吃到我害怕了..

早上起来吃香蕉喝凉水[em02]

我晚上喝一杯酸奶。

香蕉，梨子，柚子这种性凉的水果可以吃点啊。多吃点流质食物也好

我婆婆每隔两天就煮一回绿豆百合汤给我喝，里面可以再放些红薯丁。绿豆是最好的排毒食品。我本来每天只排一次便的，自从吃了绿豆以后，每天都增加到2-3次，但每次都是正常成形的。我想应该是绿豆的缘故。

以下是引用rebecca_b_wu在2005-9-28 9:42:00的发言：

我婆婆每隔两天就煮一回绿豆百合汤给我喝，里面可以再放些红薯丁。绿豆是最好的排毒食品。我本来每天只排一次便的，自从吃了绿豆以后，每天都增加到2-3次，但每次都是正常成形的。我想应该是绿豆的缘故。

我去试试。

好像SHI子可以通便哦。

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我每天早上喝一杯凉开水，然后吃黑芝麻粉

我吃了香蕉,水果,喝了牛奶,什么方法都没作用,每次PP都出血了!不知怎么办!怕怕!

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