我怀孕前就在吃了，当初是每天两颗，知道怀孕后就每天三颗，现在18周居然晚上腿抽筋准备满5个月后再多吃一颗

楼上的JM你吃这么多呀？

我准备从五个月开始每天晚上吃一颗。我看上面的钙含量是200多，如果在加上平时吃的食物一天的量应该够吧？我看的医生还建议我不要补呢，说是你吃了也不一定会吸收而且还不好掌握用量，怕加速胎盘的钙化，建议最好用食补，可以多吃点紫菜、虾皮、黑芝麻等。

昨天晚上右小腿突然腿肚子那儿酸胀这是缺钙吗？

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以下是引用aileenwh在2005-9-21 9:21:00的发言：

我怀孕前就在吃了，当初是每天两颗，知道怀孕后就每天三颗，现在18周居然晚上腿抽筋准备满5个月后再多吃一颗

千万不要再增加量了，我一个朋友就是的，腿抽筋后增加量，结果更严重了，减了量才好起来。后来得知是镁补多了会抽筋，所以你不用补那么多的。她自己还是做安利的呢，后来她把这个告诉我了，让我注意些，要我每天早晚各一片就可以了。

我朋友告诉我 安利产品钙含量太高了，随意少吃微妙

我听一个朋友说，5个月后最好不要吃安利的钙镁片，因为镁会阻止铁的吸收，我在5个月的时候改用了钙尔奇，是医生开的。

在医院做产检的时候，医生给和差不多周数的孕妇开的钙片是盖中盖每日三片，我到药店查了查，盖中盖的剂量每片含钙是500毫克，而且孕中期每日要摄取1100毫克的钙，一部分是胎儿吸收，一部分在体内做储备，所以补充钙片还是要的，食补的钙量还是太少了，像牛奶250毫升含钙才100毫克