谢谢亲的鼓励,爱你!
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我准备明年生BB,所以决定先调理一下身体,顺便减轻点体重。有个朋友是做安利的,一下子推荐了许多产品给我,碍于情面只好全部买了,她特别强调要按照她开的清单服用才会有效,但是我觉得补的太多了,特别是维生素,我怕过量对身体不好,烦请各位帮忙看一下,这样吃对不对?
早 |
中 |
晚 |
时间 |
用量 |
蛋白粉 |
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蛋白粉 |
饭前 |
1勺、温开水冲服 |
B族 |
B族 |
B族 |
饭前 |
各2粒 |
果蔬 |
果蔬 |
果蔬 |
饭前 |
各1粒,嚼服、喝1大杯水 |
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鱼油 |
鱼油 |
饭后 |
各1粒,随餐服用 |
Vc |
Vc |
Vc |
随便 |
各1粒 |
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小麦胚芽油 |
小麦胚芽油 |
饭后 |
各2粒 |
钙美片 |
钙美片 |
钙美片 |
饭后 |
各1粒 |
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多种营养片 |
多种营养片 |
饭后 |
各1粒 |
我详细算了一下每天所有药片的微量元素的含量,如下:
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没有人吃安利啊! [em16][em16][em16]
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没必要吃那么多,钙美片改成钙尔奇D片,每天一粒就行,因为这个含量比钙美片大;维C改成药房卖的普通维C就行(几块钱一瓶),既便宜含量也够,一天1-2粒(它是非功过00毫克1粒);其他的差不多,你要觉得多就改为一次一粒也行.我是按医生给的量吃的.
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安利尽来赚取我们的银子,传销!!! 开始想买安利的叶酸,后来一想,医院里开的叶酸,又便宜又是医生指定的! [em16] 楼主这样补你受得了吗?唉。。。
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没有必要这样吃. 吃玛特纳就可以了. 什么成分都有,孕妇专用.
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