左侧睡觉比较好

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

　　妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都

不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如

趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。


　　妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或

双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕

妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。


　　妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重

要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉

的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇

会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症

状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

支持~

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我一直用右侧睡觉,其他的睡不着,怎么办?[em02]

我觉得到了晚期很自然就会侧睡的啊，因为仰睡时会透不过气来，睡着了也自然会侧过去的。

我左侧睡会难受.宝宝动.

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