备孕焦虑这件事，我其实在各个平台都看到很多姐妹都有这样那样的焦虑情绪，久备不孕，或者是因为一些原因要式管。我今天也想说说我的想法。希望大家都能好事发生。
     ①允许负面情绪的出现。人有七情六欲，没办法避免负能量的出现。尤其反复重复的经历失败和失望，我想情绪不好就是必要的发泄方式了。我和队友备孕3年以来，每次测的那天都会直接影响我当天的心情，发发脾气，然后发发呆都是常态了。然后队友就会带我去吃饭逛街唱K，算是我俩解压的方式了。
     ②请给自己卸掉怀孕包袱。我记得有的姐妹说过，有些大白要他们放松心态更利于着床，过渡紧张可能会导致失败。其实，备孕也是一样的道理。我认为顺其自然不是要你佛系，而是降低自己对这件事的关注度。过度关注反而会直接去影响自己的情绪，对时间的感知度变得更敏感。就像下班的最后半小时，你总看表，就感觉时间流逝的很慢，当你找点事情做的时候，时间反而过的快，是一样的道理。加油！我们一起过滤掉焦虑。
     ③适当给自己解压。不要总是盯着备孕、怀孕这些东西，打乱自己本来的生活节奏。不要总带着队友和你一起去复盘，影响和队友的感情。应该两个人都要更加热爱和享受生活，过渡关注那些关于养孩子，怀孕期的咨询，只能制造现阶段的焦虑。
    还是有很多姐妹通过各种方式怀上孩子的，有调理身体自然受孕，还有通过先进式管技术怀孕。我们都终将如愿以偿的。