孕期反应和牙痛是很常见的妊娠症状。以下是一些缓解这些症状的建议：

1. 孕反缓解：多吃小而频繁的餐食，避免空腹；避免吃油腻、刺激性食物；多喝水或淡盐水；饭后散步；适量运动。

2. 牙痛缓解：用温盐水漱口或涂抹牙龈；避免硬质食物和酸性食物；用软毛牙刷刷牙，避免用力刷牙；可以考虑前往牙医诊所就诊。

同时，如果这些症状非常困扰你，建议咨询专业医生或孕产科医生的建议。他们可以根据您的症状和个体情况选择最合适的治疗方案。

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我也孕反，一到饭点就恶心。吃了就好点。但是这两天拉肚子肚子疼。牙齿还好没问题。