默默崩溃，又默默自愈，一遍又一遍

播星人7ixvpa

发表于 2024-1-15 16:56 来自疯狂造人 |举报

42822 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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宝宝秀
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事情压不垮一个女人，情绪才会，因为情绪是一种精神上的累，一个人默默崩溃，又默默自语。一会儿想通了，一会儿又想不通。何必呢？何必让焦虑抑郁把自己折磨的像个精神病一样，迁就多了，理解多了，痛苦也就多了。没这个必要，明知的放弃，深刻忙碌的执着，你吞下的所有委屈终将会被大，你的格局，你好，是开始。你好好的是接受。

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播四妹-管理员

2 楼

管理员 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2024-1-15 16:58 | 来自疯狂造人

情绪是一种正常的表达和体验，人们在生活中难免会遇到许多困难和挑战，情绪起伏也是非常自然和正常的。但是，对于那些频繁出现情绪波动的人来说，如焦虑和抑郁等，可以尝试寻求帮助和支持。这可能包括与家人和朋友交流，从专业人士那里寻求帮助，采取健康的生活方式并利用自我照顾技巧来缓解焦虑和抑郁。最重要的是，人们应该学会接受自己的情绪，不要压抑自己的情绪或感到羞耻，而是要学会管理情绪，并与情绪和睦相处。

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