谢谢亲的鼓励,爱你!
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鲜胚移植(含移植日当天)14天,今天去医院验血了,血值691,希望我的宝宝们平平安安的,血值翻倍,顺利通过以后的每一关。
希望集美们也都能好孕,把我的一点经验分享给大家,
一、关于情绪关于焦虑
我知道自己的心里素质是比较差的,这次在移植前确实做一些准备工作,
1.试管不仅仅是你一个人的事情,开诚布公提前和老公讲清楚,让他照顾好你的情绪,和你一起缓解你的焦虑,这太重要了
2.提前下载好一些舒缓的音乐,当自己情绪不好和焦躁时,听下音乐舒缓下
3.在医院中医科贴了耳贴来缓解自己焦虑的情绪,同时也有助于睡眠
4.提前安排处置好会让自己产生焦虑的工作,无法视而不见的,适当处理
5.这一点也很重要,就是移植后不要刻意去套症状!每个人的体质不一样,症状也会不一样,我因为油脂分泌脸上长痘痘,以为要来姨妈了,过分的套症状只会增加自己的焦虑,移植完,注意该注意的后就听天由命吧
二.关于休息卧床
1.移植完排尿后休息一会大概半小时再回家,我在的医院有针灸室,移植前后半小时都做了针灸,增加子宫受容性也可以缓解下我的情绪
2.移植后前两天比较重要,大家可以适当卧床,但没必要完全卧床。尤其我血液高凝,和上次不同,这次我也只有在不舒服时躺一会,其他时间可以适当走一走,晒晒太阳
三.关于饮食
1.我是三天鲜胚移植,我的标准就是饮食高蛋白,鸡鸭鱼肉鲜,这段时间确实辛苦老公了
2.蔬菜也没有刻意,除了一些特别不能吃的,换着样适当吃点都不要紧,所以我几乎没有便秘
3.听说西柚好,但苦酸我不喜欢,没有刻意强迫自己
4.吃了很多无花果,据说含有丰富的黄体酮;其次就是榴莲,但不要吃多上火;在一个就是橙橘类水果补充维C
5.我VD指标偏低,除了每天两颗VD,上午要晒晒,配舒缓的音乐,岁月一下子静好了
大概就这些,希望对姐妹们有所用,也愿我们都能得偿所愿,顺利生下属于我们的龙宝宝 |
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