如果第一次试管养囊失败，你可以考虑接受以下建议：

1. 与医生讨论失败的原因。了解导致失败的原因可以根据特定情况采取相应的措施。

2. 对失败做好心理准备。尽管试管婴儿技术成功率持续提高，但并不是每一次尝试都能成功。请记住试管婴儿技术是对人体的一种创伤性干预，所以需要耐心和坚强的心理。

3. 调整自己的生活方式。保持健康的习惯，例如按时进食、适量运动、保证充足的睡眠等，这有利于提高再次尝试的成功率。

4. 考虑医生的建议和意见。医生会根据你的情况为你制定再次尝试的计划，包括建议再次尝试的时间和方式等，你可以考虑采纳医生的建议。

5. 寻求支持。试管婴儿治疗带来的心理负担是很重的，简单的谈话、倾诉或心理咨询都可以帮助你减轻压力。

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我不喜欢运动

我胚胎少，医生说要全部养，还是三代的