坐月子期间可以尝试一些放松身心的方法，如听音乐、适当运动、与亲朋好友交流等。也可以考虑找一些特别的事情来做，如看一本好书、学一门新技能、写日记等。此外，及时向家人、医生或心理咨询师寻求帮助也是不错的选择。最重要的是要保持积极的心态，相信自己可以度过难关。

想获得更快更及时的响应，可以戳这里加官方医疗客服

是家人不理解你的情绪，还是坐月子带孩子累的。

不要想太多负面的，月子里想很多都是些有的没的，有时候会莫名的难过想哭都是正常的，激素下降导致的。多看看你可爱的宝宝。多跟亲人沟通交流

正常的，激素一下子下降会影响心情。我生完第三天因为我老公说话凶了点我马上流泪了，完全忍不住，很委屈，他看到我的眼泪立马小心翼翼地问我是不是伤口很疼，其实他也不是故意凶的，他也不知道这样会让我一下子哭了。你要想着“我不能哭，哭了会影响母乳的质量，我的宝宝还要吃奶呢”

回复 播星人vva4ol
是家人不理解你的情绪，还是坐月子带孩子累的。

都有，各种烦心事

回复 乖宝宝抓紧抓紧我。
不要想太多负面的，月子里想很多都是些有的没的，有时候会莫名的难过想哭都是正常的，激素下降导致的。多看看你可爱的宝宝。多跟亲人沟通交流

好的，谢谢，就是觉得自己抑郁了，光哭

回复 小谭尹儿
正常的，激素一下子下降会影响心情。我生完第三天因为我老公说话凶了点我马上流泪了，完全忍不住，很委屈，他看到我的眼泪立马小心翼翼地问我是不是伤口很疼，其实他也不是故意凶的，他也不知道这样会让我一下子哭了。你要想着“我不能哭，哭了会影响母乳的质量，我的宝宝还要吃奶呢”

就是控制不住的想哭，忍不住，在厕所偷偷哭了好一阵

回复 播星人vva4ol
是家人不理解你的情绪，还是坐月子带孩子累的。

我家孩子出生三个半月，我依旧郁闷，我家那个老巫婆又在讲：人家顺产孩子母亲奶水多，说我破宫产没奶水，多一点奶水，给一个孩子喂奶也好，我早就看清了她什么人，我难道不想有很多的奶水吗？如果没有孩子，我肯定会选择死，下辈子，我在不会选择婚姻，太累，还是一个人，挺好。

回复 播星人vva4ol
是家人不理解你的情绪，还是坐月子带孩子累的。

姐妹一样一样的，我也是剖宫产今天第七天奶水很少，我婆婆也是嫌我奶水少，这不能吃那不能吃，得多吃没盐味的猪蹄汤鸡汤什么的，我听到就够，我奶水少我比谁都急，我的孩子我能不心疼吗

回复 播星人lms1zi

就是控制不住的想哭，忍不住，在厕所偷偷哭了好一阵

哭只会让你的奶水越来越少，你不喜欢听的话直接怼过去得了，憋在心里只会伤害你的身体。我一胎刚开始没什么奶，婆婆和亲戚当着我的面说我奶这么少要加点奶粉，我当时真的感觉到被羞辱一样，憋屈，没有怼她们，嘴太笨了！生了二胎后我婆婆说一句我顶一句，到后面我直接说要不戒人奶算了，反正我就是少奶，奶粉一样有营养，早点戒了我还能睡好点，然后她又开始说娃还这么小迟点再戒吧，少就少点咯。另外，你要是很想多点奶，你自己一定要吃好喝好，每顿一碗米饭，多吃高蛋白的食物，一天两支纯牛奶。要多给宝宝吃人奶，少也要吃。开奶的最好办法是让宝宝多吸，要定好闹钟，每两个小时喂一次，半夜也要抱起来让宝宝吸。