试管促排治疗可能会对身体产生一些副作用，例如失眠等。以下是一些缓解失眠的建议：

1. 建立一个稳定的睡眠时间表，每晚大约在同一时间入睡和起床。
2. 避免在晚上临近睡眠时间时进行激烈的锻炼。轻度的运动可能会有帮助。
3. 尝试松弛身体和思维的技巧，例如深呼吸、温馨的沐浴或阅读等活动有助于让您体会到一种轻松和放松的状态。
4. 避免饮用含有咖啡因的饮料。咖啡因在一些人身上可能会导致失眠。
5. 如果需要，可以请教医生，了解一些轻度的成分较为安全的助眠药，并且按照医生的建议使用药物。

记得，如果您的症状持续下去或者变得更加严重，请及时咨询医生。

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睡前泡脚应该能好睡一点 不要想太多人放松一点 需要吃好喝好早睡养好精神卵子才长得好