带孩子不易，经常会遇到各种挑战。当你情绪失控时，试着深呼吸、数数或者走开一会儿，给自己创造一些空间和时间冷静下来。找一些方法来缓解自己的压力和焦虑感，例如做些运动、喝杯热茶、听音乐或者读本书放松自己。同时，试着找出孩子抢东西、哭闹等行为的原因，看看能否通过和孩子交流和引导来解决问题。如果压力和挑战感过大，不要害羞或者犹豫向家人或者专业儿童心理医生求助。

想获得更快更及时的响应，可以戳这里加官方医疗客服

我也知道不对
可是控制不住
抱一个 躺一个在车里
喂药一个哭 一个玩药
6个月会抢东西
喂个药几分钟的事搞成半个小时
今天早上失控吼了娃
内心不舒服
崩溃

带孩子不易，经常会遇到各种挑战。当你情绪失控时，试着深呼吸、数数或者走开一会儿，给自己创造一些空间和时间冷静下来。找一些方法来缓解自己的压力和焦虑感，例如做些运动、喝杯热茶、听音乐或者读本书放松自己。同时，试着找出孩子抢东西、哭闹等行为的原因，看看能否通过和孩子交流和引导来解决问题。如果压力和挑战感过大，不要害羞或者犹豫向家人或者专业儿童心理医生求助。

想获得更快更及时的响应，可以戳这里加官方医疗客服