首先，建议你去看一下专业的医生，进行身体检查，排除生理上的问题。同时，可以考虑健康的生活方式，包括饮食、运动和减少压力。

除此之外，可以尝试一些心理疏导，比如冥想、放松训练、瑜伽等轻松活动，帮助放松身心，减轻焦虑和压力。同时，也可以考虑和伴侣互相支持，加强沟通，共同面对问题。不要让怀孕成为你的唯一目标。生活中还有很多其他美好的事情需要你去追求和体验。

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