你好 请问你是怎么调养的身体？喝的中药吗？

怎么调理的

恭喜恭喜，姐妹你是怎么调理的。准备三促

回复 好孕来♂
你好 请问你是怎么调养的身体？喝的中药吗？

统一回复一下大家，首先我有一个最底层的逻辑是，为什么以前的人生育能力那么强，但是现代人生育能力这么差，既然要提高生育能力，那是不是要反思一下以前的人是怎么生活的，大量的劳作，早睡早起，没有这么多添加剂形形色色的食品。我想这几个地方我是可以尝试去做的。所以每天的1-2小时的运动，早睡早起，吃健康的食物（几乎全部从农村找的食材，城市采购的肉类均为工业批量养殖，有使用大量激素，蔬菜有大量杀虫剂，尽量少吃，蔬菜可以浸泡时间拉长，饮食结构蔬菜肉碳水2:1:1，不吃甜食，水果每日不超过150g，因为胰岛素抵抗或血糖高也会影响卵子质量）再加上一些养卵子的补剂，维生素E ，D，B，辅酶Q10,但我认为这些只是一些营养摄入的补充辅助，中药也只是断断续续吃一点点。曾经花了几万打蛋白的我，翻倍都没有这次翻的如果想提高考试成绩，是不是应该像优生学习，从前的人，就相当于是生育力强的优生。以上就是我的心得，纯属个人经历，仅代表个人观点，希望能帮助到大家

回复 播星人qsmnip
怎么调理的

我回复在上一条评论了

回复 播星人qyxiiv
恭喜恭喜，姐妹你是怎么调理的。准备三促

我回复在上一条评论了，希望能帮助到你

回复 w1598345838904
统一回复一下大家，首先我有一个最底层的逻辑是，为什么以前的人生育能力那么强，但是现代人生育能力这么差，既然要提高生育能力，那是不是要反思一下以前的人是怎么生活的，大量的劳作，早睡早起，没有这么多添加剂形形色色的食品。我想这几个地方我是可以尝试去做的。所以每天的1-2小时的运动，早睡早起，吃健康的食物（几乎全部从农村找的食材，城市采购的肉类均为工业批量养殖，有使用大量激素，蔬菜有大量杀虫剂，尽量少吃...

同意的！！！！