初次备孕是一个非常重要的阶段，以下是初次备孕需要知道的一些事项：
1.保持健康的生活方式：注意饮食，保持适当的体重，适量运动，避免吸烟和酗酒等不良习惯。
2.接种疫苗：在备孕前，建议接种疫苗，特别是孕期常见的疾病疫苗，如风疹、水痘和流感等。
3.避免暴露于有害物质：避免接触有害化学物质和辐射等有害物质，如农药、有毒化学物质、放射线等。
4.控制情绪：备孕时要保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、压力过大等。
5.性生活卫生：避免性生活过度频繁，注意性生活卫生，减少细菌感染的机会。