年轻的时候不懂事，一不小心就怀上了，还遇到了渣男，只能去做人流了，人流之后我的身体明显差了好多，自从那次人流之后，我就天天后悔，所以姐妹们要带眼识人，还没打算要孩子的一定要做好保护措施，毕竟伤害最大的还是你自己，谁也帮不了。

 

我人流之后特别怕冷，而且暴瘦，月经量是以前的一半甚至还少，还特容易腰酸，其实也有去找中医调过一下，不过中药特别苦，也就三天晒网两天打鱼，总是坚持不了。也是因为年轻嘛，总觉得死不了就不是事，也就不管那么多了。结婚之后就想要小孩了，但是我做过人流嘛，然后子宫环境就不太好，加上卵巢功能也一般般，迟迟都没怀上。

 

备孕调理的那段时间，我就天天上论坛看，看到有好多姐妹都在上面分享自己的经验以及一些好孕贴，也有不少姐妹在论坛上求助，我也是一直默默潜水关注着，就想着等我怀上了我也要来给大家分享一下，希望能帮到有需要的人。

 

备孕期间我就着重调养我的身体，饮食均衡搭配，让自己尽量补充多点营养，那些奶茶冰冷的东西我是不敢再喝了，网上有很多健康营养的食谱，姐妹们可以去网上搜一搜看哪些是适合自己的。其次就是坚持做运动，我比较喜欢打羽毛球，所以一有空我就会约朋友去打羽毛球，运动完整个人都很舒服，心情也会很愉悦，偶尔太累或者生理期的话我就会去散散步，反正就会让自己动起来。晚上睡觉前我会用足浴包泡泡脚，会睡得比较踏实。

 

除此之外，我会吃叶酸+辅酶+多维片来补充身体需要的元素，因为我的卵巢功能也不太好，去医院也做过检查就是说卵泡发育不太行，然后看到有姐妹推荐达巢，就想着试试看有没有效果，我就去播种优选买了达巢一起配着吃。 

 

就是这样调理了大半年吧，我手脚冰冷的症状有明显改善了，也没有以前那么怕冷，而且我的月经量比以前多了，也比较规律。然后又坚持调了大半年，有个月的姨妈推迟了一个多星期都没来，刚开始没在意，说是推迟一个星期左右都是正常的。又过了一个星期还是没来，我就越想越不对劲，不会是有喜了吧！心里一直很乱，一下班我就冲去药房买验孕棒，回家就赶紧测了，看着逐渐变红的两条杠，忍不住流出眼泪了。

 

感谢上天的眷顾，备孕过程真的很不容易，不过一切都值了。各位姐妹不要放弃，心态要放松，总会不经意的时候给你惊喜的，把好孕传给你~