求助姐妹们！！ 今天21周了，其他还好，就是血糖高，最近控糖一个月了，餐后还好，空腹不太稳定，最低也5.0，最高6点多，稍微吃的不对付就会高，真是无语了，又不想打胰岛素，这可怎么办啊？姐妹们有什么好办法吗？我感觉调整饮食和运动在我这不起什么作用啊？有经验的姐妹能分享一下你们的方法吗？