保持饮食健康和作息正常，放松心态；禁烟禁酒，不宜服用辛辣刺激的食物，不宜饮用咖啡、酒精类、茶类等刺激性饮品。
1. 多食用高蛋白类食物，多吃猕猴桃，葡萄，提子，香蕉等水果。
2. 请不要让身体处于高温状态，禁止做以下活动：高温瑜伽、骑自行车、泡温泉等，可适当运动。
3. 男方取精前3到7天禁欲，但不宜超过7天。
4. 如有服用维生素及提高精子活力的药物（番茄红素）（锌片），请继续服用至女方取卵当天。
5. 女方取完卵泡后，男方到妇产科（2楼）采集精液。
6， 若想要选Y精子（男性别）尽量避免吃钙片、牛奶。

最重要的是在试管期间要承担起陪伴并照顾好女士。

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