谢谢亲的鼓励，爱你!
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糖耐一次过。其实没有那么的可怕吧！
（写我自己的经验哈，姐妹们就随便看看哈）
![]() 早上8点到医院，挂号抽血，然后医生给你大杯子糖水，慢慢喝，（不要一次性喝很多，这个齁甜齁甜的）可以5分钟之内喝下去。不急！喝完后搞点温开水漱漱口，（不能喝下去哦！）要不嘴巴会甜甜的。
我是稍微活动的，（我看别人静坐着）。我是要去做健康管理，找诊室，然后找医生。跟医生聊聊天，出来下楼快到一个小时了。等会就去抽第二管血了。
第二管血抽完有点头晕，我问抽血护士头晕想睡觉，她说只要不吃不喝随便怎么都行。于是我就去车里睡了40分钟，然后带着买的早餐去抽第三管血（第三管抽完后，得马上吃东西，饿狠了）。
我糖耐之前没有控制饮食，（四维彩超吃的亏，就不做功课了，怎么吃饱吃开心怎么来了。）米饭每顿2碗，每天不是猪肉，鸭肉，鱼肉的。早餐都是一大碗面条或者稀饭。没做之前就怕过不了（健康医生还说我体脂超标了。等结果时间真是忑忑）。
水果——吃柚子比较多，2天一个白心柚子（吃甜的东西恶心，红心柚子怕甜了）只能吃柚子和青橘子。（苹果，甘蔗，火龙果都试过了，吃完就难受半天的。）其他零食（除了咸瓜子）我都吃不了。就是不能吃甜的食物。
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