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孕期要适量运动……其实量力而行不要累到就行了

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来自疯狂造人 |举报
83033 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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成长日记
身高体重: -
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宝宝性别: -
从三个月过后不再孕反开始,每天坚持走一万步,单位距离家有4公里,坚持周一到周五工作期间骑自行车上下班,一周游泳两次,教老大学两节轮滑,一周给学生上三节健美操课,就当胎教了……但是孕期正餐吃的也挺多,不喜欢吃零食,体重也在正常范围内,一切都挺好……现在已经能感受到明显胎动,尤其是放音乐跳操的时候,宝宝一定很开心吧!
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2
六级宝宝 | | 来自疯狂造人
请问什么泳姿安全?适合孕妈?
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天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
棒棒哒加油加油
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艺霖大美妞 (楼主)
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六级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1486302476471
请问什么泳姿安全?适合孕妈?
我用的蛙泳,仰泳,自由泳,每次500米,不让自己感觉累就行
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