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播种网 › 论坛 › 大宝宝（3-6岁）
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孕期要适量运动……其实量力而行不要累到就行了

查看: 7767|回复: 3
艺霖大美妞
发表于 2022-10-20 09:18 来自疯狂造人 |举报
77673 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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成长日记
身高体重: -
育儿困惑: -
宝宝趣事: -
宝宝年龄（几个月零几天）: -
宝宝性别: -
从三个月过后不再孕反开始，每天坚持走一万步，单位距离家有4公里，坚持周一到周五工作期间骑自行车上下班，一周游泳两次，教老大学两节轮滑，一周给学生上三节健美操课，就当胎教了……但是孕期正餐吃的也挺多，不喜欢吃零食，体重也在正常范围内，一切都挺好……现在已经能感受到明显胎动，尤其是放音乐跳操的时候，宝宝一定很开心吧！
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w1486302476471
2 楼
六级宝宝 | 发表于 2022-10-20 10:34 | 来自疯狂造人
请问什么泳姿安全？适合孕妈？
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q1502494801383
3 楼
天使宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2022-10-20 11:06 | 来自疯狂造人
棒棒哒加油加油
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艺霖大美妞 (楼主)
4 楼
六级宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2022-10-21 23:12 | 来自疯狂造人
回复 w1486302476471
请问什么泳姿安全？适合孕妈？
我用的蛙泳，仰泳，自由泳，每次500米，不让自己感觉累就行
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