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今早空腹体重：132.5（比昨天重1斤，比上周五轻0.5斤） 昨天没拉，入睡前称是133.5，抱着一般睡一觉尿几尿，能轻1.5-2斤的美好愿望，醒来一称居然只轻了1斤，比昨天胖1斤…… 不过今天醒得早，六点半就睡不着了，如果多睡会我感觉还能轻点…… 200ml+️50ml+减糖麦片50克 100克 200克 希望今天能不便秘 小两个200克 减糖养乐多两瓶 金枪鱼250克 无糖可乐一杯 酸菜饼2个 发糕1个 不过米吃完就吃了里面的酸菜馅和一部分皮 吃了一大碗 还有几口冰淇淋 看来监测血糖这个还是管用呢 吃了冰激凌和西瓜，果然蹭上来了 下午拉粑粑了但是不多…… |
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