我是早上中午正常吃，晚上晚饭提前到四点多吃，五点吃完。晚餐吃牛肉，鸡肉，蔬菜，有时候小龙虾，不嗦汁。。多喝水，两个月慢慢瘦了十几斤。人不难受，不对抗自己想吃的欲望，晚餐选想吃的东西，但是不要超量，超时。早饭八点半，九点以后吃。

回复 哪吒快出现
我是早上中午正常吃，晚上晚饭提前到四点多吃，五点吃完。晚餐吃牛肉，鸡肉，蔬菜，有时候小龙虾，不嗦汁。。多喝水，两个月慢慢瘦了十几斤。人不难受，不对抗自己想吃的欲望，晚餐选想吃的东西，但是不要超量，超时。早饭八点半，九点以后吃。

早饭吃的晚了就吐粘液，只要不吃饭半小时吐一次，胆汁都能吐出来，我六点多睡醒就煮面吃，撑不住啊
还有我不吃肉，啥肉都不行，就喜欢吃面食，鱼虾少量可以。跟怀孕之前大反转了，太痛苦了

少吃主食和水果，多吃肉和蔬菜，适当走点路，少食多餐

回复 小惜妈妈
少吃主食和水果，多吃肉和蔬菜，适当走点路，少食多餐

一吃肉就恶心呢，就爱吃主食，太头疼了

不要节食，可以少吃多餐，然后吃杂粮米饭，不要吃甜的

不知道14周我胖了10斤

回复 Annie宝贝@
不要节食，可以少吃多餐，然后吃杂粮米饭，不要吃甜的

我还挺喜欢吃口感甜的水缸，比如桃子

早午饭生产吃，晚饭少吃，不吃宵夜，过六点不吃不喝。