按医生开的食谱吃

少吃糖就行了，这都不懂？

回复 小蝌蚪的一家
按医生开的食谱吃

我们这没给食谱，就让少吃多餐

回复 蜜雪儿宝贝
少吃糖就行了，这都不懂？

我基本不吃糖

水果少吃，我就是不吃甜食，但是特别能吃水果，我现在孕晚期，羊水有点多，我把甜品奶茶，高糖水果都戒了，白米饭也少吃，特意换成粗粮，尽量吃七八分饱，我是羊水多孩子都跟着蹭蹭涨

不吃精米精面，改成粗粮

热带水果不要吃，不吃甜食，把主食换成糙米或者粗粮，饮料不要喝了，菜的话少油，别吃肥肉

回复 刘安夏
我们这没给食谱，就让少吃多餐

控糖的话，食谱上能吃的很少，水果只有小番茄和黄瓜

回复 小蝌蚪的一家
按医生开的食谱吃

我们这没有食谱，我都是靠摸索吃

回复 t1642031104374
水果少吃，我就是不吃甜食，但是特别能吃水果，我现在孕晚期，羊水有点多，我把甜品奶茶，高糖水果都戒了，白米饭也少吃，特意换成粗粮，尽量吃七八分饱，我是羊水多孩子都跟着蹭蹭涨

是我都换成了粗粮了，水果我也是爱吃，我不爱吃甜食，我就是控不住自己吃太饱！

回复 慕慕雨
不吃精米精面，改成粗粮

是的我现在就是吃的粗粮

回复 t1641521475449
热带水果不要吃，不吃甜食，把主食换成糙米或者粗粮，饮料不要喝了，菜的话少油，别吃肥肉

水果我现在都不太敢吃了

回复 刘安夏
我们这没有食谱，我都是靠摸索吃

嗯，回头我找找食谱发给你，可以做参考

糖耐没过，医生让买了血糖仪扎餐后两小时血糖…会发现，超标是常事，会忍不住多吃
1.少吃多餐
2.用食品秤称过后，定量吃
3.白米白面少吃，粗粮肉类也要定量
4.结构上：碳水+蛋白质+蔬菜
5.黄瓜番茄+绿色蔬菜随便吃

少吃多餐。主食换成粗粮，饭后半小时出去走走别躺着坐着不动。菜要少油，水果换成西红柿黄瓜一类的。

回复 小蝌蚪的一家
嗯，回头我找找食谱发给你，可以做参考

好的谢谢你

回复 刘安夏
好的谢谢你

这是医院营养科开的食谱，你可以做参考