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之前四个多月的时候几乎没怎么走动,稍微走个几千步(30分钟之内)感觉累的不行,肚子也容易发硬。后来五个月的某一天睡觉感觉左右两边骨头痛。我妈提醒我你该运动了,以后月份大了怎么办! 我自己也看到这个APP提醒说稳定了以后应该每天走半小时。于是每天晚饭后出去散步半小时。除了脚底板痛以外,肚子还好没不舒服。今天更是走了一万一千多步,早上走了半小时,晚上走了四十分钟左右回家。除了脚底板痛,身体能量明显感觉轻松多了,肚子也不发紧,人也还没觉得有多累。坚持下去希望接超快顺产 。 |