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每天走半小时真的有用!

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来自疯狂造人 |举报
55774 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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成长日记
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之前四个多月的时候几乎没怎么走动,稍微走个几千步(30分钟之内)感觉累的不行,肚子也容易发硬。后来五个月的某一天睡觉感觉左右两边骨头痛。我妈提醒我你该运动了,以后月份大了怎么办! 我自己也看到这个APP提醒说稳定了以后应该每天走半小时。于是每天晚饭后出去散步半小时。除了脚底板痛以外,肚子还好没不舒服。今天更是走了一万一千多步,早上走了半小时,晚上走了四十分钟左右回家。除了脚底板痛,身体能量明显感觉轻松多了,肚子也不发紧,人也还没觉得有多累。坚持下去希望接超快顺产 。
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2
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
适度就好,也不用强迫自己~
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好运相随93 (楼主)
3
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
怎么可能强迫自己,出门去玩想走路往返
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4
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我基本上每天晚上都散步,之前是每天一个小时,后来肚子大了走路累,每天坚持40分钟左右,肚子从来没发紧过,多走走还是有好处的
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5
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
那挺好的,加油加油
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