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我是胖多囊，本来就卵泡多，但都是小卵泡泡，后来一直也都没有怀孕就决定试管。首先第一步就是促排取卵，心理压力还是挺大的，而且开了很多很多药，庆幸的是刚开始促排不需要打促排针。每天都要按时吃那些补内膜促卵泡的药，然后隔天就去挂号排队阴超测卵泡，等待排队的时间很长，就跟比我步骤前的过来人闲聊，聊着聊着就到了取卵的时候，后来我取了39个卵，配成了25个，可能是试管医院取到并配成的卵泡最多的人之一。总结了一下，现在把我的经验告诉即将决定试管的姐妹，希望对他们有所帮助。 第一，促排少不了食补。每天早上一杯黑豆浆，一个鸡蛋，吃饭的时候可以加点虾之类的高蛋白，我觉得促排效果跟促排药效果差不多，但是食补没有副作用啊，所以有的姐妹不要因为平时不爱喝豆浆或者不爱吃鸡蛋就不吃了，还是要变着花样坚持吃。 第二，不要喝蛋白粉。有的人一听医生说要吃高蛋白，赶紧就去买好几百的蛋白粉喝，市面上蛋白粉基本都是固体饮料，效果并不好。跟我同一天取卵的一个姐妹，当时因为不爱喝豆浆牛奶，不爱吃鸡蛋，所以买了蛋白粉，最后取了25个卵，是不是听着挺好的？但是能用的只有一个，其余都是空的，当时我们听了都很难受，她直接趴床上哭的我们都不知道怎么安慰，所以能吃平常的食物就不要去喝蛋白粉。 第三，运动要适可而止。运动不是说让每天一万步或者爬六层楼就好，不可以剧烈运动，尽量在空气比较好的时候出去外面走走，比如在夏天白天很热，就到下午吃过饭出去公园或者有花草的地方走走，冬天就温暖点的时候去外面人少的地方走走，剧烈运动千万不要，因为监测卵泡不是24小时都在监测的，刚开始不要紧，随着卵泡越来越大，有的人卵泡可能1.6就排了，那就又要等一个月，还得吃药来例假，又麻烦，又要吃各种激素药，像我，本来就胖，一吃激素药感觉自己就像气球一样，都控制不住。而且，有的姐妹卵巢变大后运动狠了，一不小心卵巢就扭转了，那可是要命啊，卵巢有坏死的风险，到时候难受的还是自己不是？所以运动适可而止。 第四，保持良好的生活习惯不要熬夜。现在年轻人都是夜猫子，凌晨睡觉都算正常，可是促排的姐妹们不一样哦，因为卵泡它晚上长得快，所以尽量晚上十一点左右就上床，十二点之前睡觉，每天睡够八小时，这样白天跑医院也能精神点， 毕竟促排的时候隔天甚至每天都要很早起来排队抽血。 第五，吃药要记得按时吃。于我而言，吃药在促排期间最不重要，所以放在最后说，因为我们都没有经验，医生给什么药就吃什么药就好，但是一定要按时按量吃，不要老是早上忘，完了晚上忘，实在记不住就定闹钟，因为如果不按时吃药，就有可能卵泡不能按计划长大，就可能延长促排周期，到后面可能直接安排打促排针，那个针还是挺疼的，而且促排针比促排药要贵很多，所以促排的姐妹一定要按时按量吃药。 希望我能帮到姐妹们！ |
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