女性怎样提高卵巢功能怎么调理快恢复？

为什么现在的女性要提升卵巢功能？

一般来说，女性的卵巢有着主要两个生理功能
1、产生卵子并且排卵，由于女性如果想要怀孕就要有卵子的产生，随着现在女性的生育年龄越来越晚、二胎三孩的普及率越来越广泛，所以大龄备孕已成为常态，在这种状态下卵巢功能就必须要提升，否则影响排卵、卵泡、怀孕。
2、合并分泌性激素。女性身体内的雌激素主要是靠卵巢合成分泌的，所以当卵巢功能衰退的时候，女性身体内的激素也会下降，就会出现一系列问题，如脸色暗黄、皮肤松弛等，后期还会出现妇科疾病以及闭经等问题。


女性怎样提高卵巢功能？
1、食补：优点：安全
缺点：无法满足身体对雌激素量的需求
由于食物要经过胃肠道消化，和食物摄取的雌激素无法满足卵巢的日常工作，所以食物不能是提升卵巢功能的主力军，可以作为辅助来使用。女性应多吃富含蛋白质的食物，例如豆类、牛奶、鱼和虾等。喝豆浆可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2、补充雌激素\激素替代疗法+DHEA AMH补充：
优点：安全、临床数据好
缺点：在亚洲没有专营店、价格较高

2013年，总部设于瑞士日内瓦的联合国世界抗衰组织(WHO)，DHEAAMH细胞食物正式简签约成为育巢补充剂，填补了修复细胞损伤、卵巢功能老化专用营养的空白的卵巢稀缺营养。

卵巢干细胞衰老后停止增殖、分化，使卵巢卵泡池无法得以补充，从而导致卵巢功能衰退停止排卵。可见，卵巢干细胞衰老可能是卵巢功能衰退的根本原因。诸多研究表明，卵巢干细胞增殖、分化受机体免疫因素( 免疫细胞、免疫因子)的调控。本实验中，经DHEAAMH补充后，高、中、低剂量组与对照组相比，免疫因子蛋白表达量明显较高、巨噬细胞功能增强的同时，卵巢卵泡数同步增多，验证了免疫功能调控生殖功能的同时，表明DHEAAMH具有增强雌性生育功能的作用。
3、雌激补充：优点：短期有用
缺点：长期补充雌激素，可以出现泌尿生殖系统，阴道出血形式的改变，子宫平滑肌瘤体积增大，还可以引起宫颈分泌物量的改变，恶心，呕吐，还有中枢神经系统的头痛等等。

4、激素替代疗法：优点：比单纯补充雌激素好
缺点：不能避免子宫内膜出血，部分妇女在使用HRT时发生乳房胀痛和雌、孕激素均有关。约15%～20%的患者出现生理精神行为方面的问题如头痛、抑郁、易怒、体重改变、水肿、性欲改变、疲惫感等。