周末两天在外面露营，虽然没有跳绳，但是在大自然里跑跑跳跳更是觉得快乐。
周一偷懒了，没有跳绳，早餐照旧燕麦牛奶粥，中餐吃的也比较扎实，香肠菜饭肥牛炒包菜，晚餐就吃了网纹瓜几块鸡胸肉干。
今天继续打卡记录
跳绳700个，有点累，明天加量
早餐：黑椒鸡蛋酱配全麦面包+小番茄+牛奶
午餐：金枪鱼沙拉
晚餐：计划吃萝卜煎蛋汤