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大体重+高龄备孕记录 Day1

春生小宝宝

来自疯狂造人 |举报

48213 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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AA时间:	-
强阳的时间:	-

36岁，体重达到人生巅峰，胖到怀疑人生……
在这样的情况下，开始认真对待备孕这件事。在这里开始记录下每一天的坚持。
先给自己立个小目标：
1.每天跳绳，坚持21天。
2.健康饮食，不吃零食和甜品。
3.每天泡脚，坚持21天。

Day1:
跳绳500个，15分钟，实在跳不动，明天再加
早餐：核桃红枣燕麦牛奶粥
中餐：金枪鱼沙拉+水煮蛋+三块粗粮饼干
晚餐：洋葱炒鸡蛋

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