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[奶粉喂养]

求有控糖食谱哪位姐妹能分享给我感谢

查看: 8088|回复: 8
发表于 2022-5-23 16:56 来自疯狂造人 |举报
80888 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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建档血糖6.02,比半个月前的5.5又高那么多,不知道哪里出了问题,最近米饭都不吃,改吃杂粮馒头了,水果吃的也不多,基本都是黄瓜,小番茄这样的,还高,医生说再高后面就比较麻烦了,哎,谁有控糖食谱借鉴一下,万分感谢!
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天使宝宝 | 孕(二宝)27周2天 | 发表于 2022-5-23 17:11 | 来自疯狂造人
每次吃东西后有没有慢慢走动半个小时
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十七是我 (楼主)
九级宝宝 | 孕17周1天 | 发表于 2022-5-23 18:14 | 来自疯狂造人
回复 小谭尹儿
每次吃东西后有没有慢慢走动半个小时
没有,之前因为孕酮低总是躺着,都懒了
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五级宝宝 | 孕28周3天 | 发表于 2022-5-24 11:05 | 来自疯狂造人
搜一下糖尿病膳食指南,按那个吃就行。身体条件允许的话,饭后快走一会。不要吃任何含白砂糖的食物,不要吃稀饭米粥面条这种糊化程度很高的食物,不要吃油炸食品。平时吃水煮虾或清蒸鱼,配清炒时蔬,蒸米饭时一半紫米一半糙米,然后吃半小碗就够了。不要吃热带水果,比如香蕉芒果榴莲山竹荔枝之类的,可以适当吃点草莓蓝莓橙子,最好还是吃西红柿和黄瓜哈。只要每天吃瘦肉、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、蔬菜,根本不用担心营养的问题,吃一大堆米面馒头稀粥才啥营养都没有呢
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九级宝宝 | 孕(二宝)15周1天 | 发表于 2022-5-24 11:20 | 来自疯狂造人
我也是,这两个月基本都在吐,啥都吃不下,血糖也说5.6偏高,让我控制,我说我吃都没吃多少还高,我也在吃孕酮片,估计是这个东西也有关系
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十七是我 (楼主)
九级宝宝 | 孕17周1天 | 发表于 2022-5-25 14:21 | 来自疯狂造人
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十七是我 (楼主)
九级宝宝 | 孕17周1天 | 发表于 2022-5-25 14:21 | 来自疯狂造人
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十七是我 (楼主)
九级宝宝 | 孕17周1天 | 发表于 2022-5-25 14:25 | 来自疯狂造人
回复 西瓜糖分高但是好吃,怎样
搜一下糖尿病膳食指南,按那个吃就行。身体条件允许的话,饭后快走一会。不要吃任何含白砂糖的食物,不要吃稀饭米粥面条这种糊化程度很高的食物,不要吃油炸食品。平时吃水煮虾或清蒸鱼,配清炒时蔬,蒸米饭时一半紫米一半糙米,然后吃半小碗就够了。不要吃热带水果,比如香蕉芒果榴莲山竹荔枝之类的,可以适当吃点草莓蓝莓橙子,最好还是吃西红柿和黄瓜哈。只要每天吃瘦肉、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、蔬菜,根本不用担心营养的问题,吃...
谢谢姐妹儿,你说得真详细,这样我就知道怎么吃了,灰常感谢~
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十七是我 (楼主)
九级宝宝 | 孕17周1天 | 发表于 2022-5-25 14:28 | 来自疯狂造人
回复 dy311
我也是,这两个月基本都在吐,啥都吃不下,血糖也说5.6偏高,让我控制,我说我吃都没吃多少还高,我也在吃孕酮片,估计是这个东西也有关系
咱们可能之前都偏高,我估计跟我天天吃烧饼喝粥也有关系,我孕反不能吃米饭,只能吃面食,烧饼里面好像也有糖,再加上粥升糖,还就爱吃水果,上面那个姐妹说的挺详细,先按照这个吃法控制试试
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