早晨喝的黑豆黄豆的豆浆，剩下的豆渣用来做豆渣饼刚刚好，营养又好吃。
河北边这几天天气不太好，等天晴以后把艾灸也安排上，宫寒的小宝贝们强烈推荐艾灸。
本身多囊就不利于怀孕，如果再加上宫寒那就是难上加难了

停更了几天是因为得了牙龈炎，痛的怀疑人生，这段时间在做根管治疗。对我来说牙痛的程度仅次于生孩子了。真的牙齿有问题的姐妹一定要在备孕之前就把它处理好，要不然怀孕后吃东西都困难那里还有营养供给小宝宝。
因为太痛了就连续吃了两天的止疼药并且在治疗的时候打了麻药，药品这种东西能不吃就尽量不要吃。只能加强锻炼促进血液循环出出汗了。

因为我是瘦多囊，牙痛原因体重又降了一些，现在106斤了，但每天还是会抽十分钟左右锻炼一下身体。
生完大宝六个月我就开始建房子了，估计也没有休息好导致我现在体质很差。不能晒太阳会头疼，久坐久站都会腰疼，各种毛病。总之不管胖瘦多囊备孕都是需要锻炼的，不过要量力而行。不要单纯吃药打针，失败率真的很好高，无形中会给自己更大压力。

另外建议如果是胖多囊一定一定要开始减肥。备孕的路上看到了太多的心酸。

牙齿在做根管治疗，吃东西都成问题没有什么状况可以分享。
这两天开始用排卵试纸看看能不能正常排卵，佛系备孕。