火龙果多吃一点，非常有用

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火龙果多吃一点，非常有用

我觉得火龙果好难吃啊明天接着吃吧！每天一个

红心火龙果，西梅，多喝水，饮食清淡，还不行就得用药了，乳果糖，蜂蜜栓之类的

孕妈妈你好，我个人感觉蔬菜才是最好的，体积大热量低，你想想是不是蔬菜量没有吃够，蔬菜我一般会吃这样的碗一碗 ，尤其是西兰花最好，小朵一点的我一个人可以吃一朵，现在23周，很少便秘，只有如果三天连续不吃蔬菜就会便秘

每顿几乎都会有绿色蔬菜，早上晚上会多吃一点

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孕妈妈你好，我个人感觉蔬菜才是最好的，体积大热量低，你想想是不是蔬菜量没有吃够，蔬菜我一般会吃这样的碗一碗 ，尤其是西兰花最好，小朵一点的我一个人可以吃一朵，现在23周，很少便秘，只有如果三天连续不吃蔬菜就会便秘
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是的，我吃的蔬菜量不大，我要加大蔬菜量试一试，到了孕中期后反而感觉前三个月都不算什么，真是肚子越大越担心

我孕期大便一直倒是不错

我是经常便秘的，但是现在每天早上吃即食燕麦片，原味的，自己可以加糖或者加咸的吃，坚持吃了有效果哦。

我那会儿只要感觉不太顺畅快便秘了，就吃红薯或者蒸香蕉，整个孕期没便秘

我也是蔬菜吃很多，水果坚持每天吃，多喝水，便便都挺好的

[太难了]

西梅，多吃西梅，很有用