我是控制不了，20周涨了10斤。没法放弃碳水

回复 播星人9xixrp
我是控制不了，20周涨了10斤。没法放弃碳水

我这刚16周就快10斤了

我14周，涨了3斤

18周2斤。前期瘦了两斤，都涨回来了

我17周+，整体长了三四斤吧。但是我本身就比较胖，希望能控制好体重，目标整个孕期长15斤左右。

回复 小小娃快回来
我17周+，整体长了三四斤吧。但是我本身就比较胖，希望能控制好体重，目标整个孕期长15斤左右。

你太牛了吧 我基数也大。你咋控制的

回复 落寞冰泠
18周2斤。前期瘦了两斤，都涨回来了

我之前孕反 但是也没掉秤啊

回复 依琦
我14周，涨了3斤

牛 控制的真好 好羡慕

回复 生如夏花^鱼
牛 控制的真好 好羡慕

我基本都控糖，吃饱饭就运动

回复 生如夏花^鱼

我之前孕反 但是也没掉秤啊

可能你不好瘦吧。我觉得我反应一般都瘦，在严重些估计得瘦更多。

回复 生如夏花^鱼

我之前孕反 但是也没掉秤啊

回复 生如夏花^鱼
你太牛了吧 我基数也大。你咋控制的

其实也不完全靠我自己，怀了胃口就不好，前三个月连白米饭都吃不进去。然后胃口好点了就有意识吃粗粮饭+多走动+控制水果等含糖的摄入，大概就这样哈。我是又胖年纪又大，所以要多注意