谢赞,祝你好孕快快来
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有的姐妹在备孕的时候一直在犹豫到底能不能运动,害怕运动过于损耗体力,会让L子活跃度降低,所以就一直没有运动。她跟我说了后,我马上就制止了她。其实备孕期间适量的运动是非常好的,可以增强我们身体素质,身体好了受孕几率自然会跟着提高。长期不运动,身体各方面机能都降低了,又怎么可能容易受孕呢?但不是所有运动都可以做,尽量不要做剧烈运动,可以做一些像慢跑、游泳、瑜伽等锻炼。每天只需花上半个小时,但一定要坚持下去,切忌三天打鱼两天晒网,起码要坚持两个月以上。为了接上好孕,快拉上你家那位一起运动吧。
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