今天娃出生6天了，上午办理了出院。我自己也从孕晚期的各种不适稍稍解脱出来，进入了新手妈妈的各种窘迫。我分享一点自己的体会，给还在孕期的姐妹们参考。
1、孕晚期不适加重，果断选择剖宫产。其实我孕中期一直挺舒服的，除了胃口不好，其他任何症状都没有。但是从35周开始，刚好赶上春节，左手腕有了腱鞘炎，右手手指关节僵硬，怎么活动手腕和手指都不能缓解。更要命的是，38周开始耻骨疼，晚上睡觉翻身困难，到了39周+1，产检的时候，中午走路左侧大腿根疼得没法正常活动了，一瘸一瘸的。但是产检的时候医生说有的孕妇是会这样，还是建议等等再剖，想好了日子提前一天去住院就行。原本我也没有想要顺产，回家等了两天也不见发动，看到有人说耻骨疼成这样，不一定好顺，顺产之后也不好过，所以也怕突然发动了宫口开的太快来不及剖，39+3果断住院了。当然，我现在耻骨也还是会疼，但是比生之前好很多。
2、剖宫产对我而言还算愉快。39+3住院做了一系列检查，都正常，内检宫口也没有动静。39+4上午就剖了，整个流程我觉得都还好。上午10点手术，9点钟的时候护士来插尿管、埋留置针、备皮、刀口划线。我习惯性的问护士疼不疼，护士说还好，大概我这么问护士也理解我是紧张了，所有的检查都很温柔。但是压肚子的时候，我忘了问，就感受到了钻心的疼痛……10点钟进了手术室，坐上血压心电之类的监护，开始麻醉，整个过程就跟着医生的指示来，并没有觉得针管有多粗、脊背有多痛。反到是打麻醉的时候随着推药有股热流从胯部流向腿和脚，因为做手术的时候光着腿和下半身，脚也挺凉的，这股热流我觉得很舒服。手术过程中唯一不舒服的是娩出娃的时候也压了肚子，因为是局麻，肚脐以上都有知觉的，所以压肚子疼得我直接想坐起来……我说疼，医生说因为刀口毕竟小，要通过压上面的肚子辅助娃娩出，马上就好。可能不同主刀医生的手法不同，印象中没听说其他宝妈有娩出胎儿的时候压肚子的。我感觉压了三次，然后就听到娃的哭声了，说是个男孩。后来我就睡着了，还做了梦，梦到两个主刀医生在一层一层扫落叶。后来断断续续听到娃哭了，我就醒了。发现两个主刀医生在一层一层铺肚皮似的，大概是缝合。后来没几分钟手术就结束了，然后又打了一个什么麻醉针，就出手术室了。整个过程就这样结束了，回病房用了镇痛泵，打针、子宫收缩都还好。
这两天备受亲喂折磨，再拿起手机，娃已经第8天了。
3、哺乳痛来袭，乳头皲裂。产后第二天开了奶，开始进入涨奶期。因为我本身皮肤角质很薄，受点刺激很容易红肿。涨奶以后又烫又红，把月嫂吓坏了，以为我要得乳腺炎了。一边帮我排奶、疏通乳腺管，一边让我老公买了包菜和蒲公英颗粒，外敷内服，降温消炎。因为要预防奶瓶错觉，所以每次宝宝喝奶粉之前月嫂都会让它吸一会儿乳房，手术前两天我又没有奶，所以就是干吸，于是到了第三天，乳头皲裂，又加上涨奶，宝宝吸乳房的时候我直接疼哭了，那时候真的觉得好委屈。第四天一早，乳房胀痛缓解了一点，医生护士来查房，每次都说要让宝宝多吸乳房，下奶会更快，月嫂也是这个意见，还说要我忍忍，过几天就好了。提醒各位姐妹，待产物品一定要齐全，如果身边有宝妈建议你准备什么，一定按她说的去做，不要抱有侥幸心理觉得自己可能用不上。我的惨痛经验是，有备无患，当我乳头疼得痛哭的时候，我发现乳头膏还是准备的晚了。我老公在手术当天下单买的，可是直到出院的下午才送到，现在用了乳头膏第三天了，皲裂明显比之前缓解很多，一侧已经结痂脱落了，而且原本感觉快要吸破的地方也没有继续破了。生之前我闺蜜问我了两次乳头膏有没有准备，真的是后悔没有当回事。
关于产后一周怎么度过，我也有几点心得：
1、老公如果靠谱给力，你会安心很多。这里我说几点我老公做的比较到位的，大家可以让准爸爸参考起来。一是住院期间帮我挡掉了婆家亲戚的探视，让我能相对得到休息和自我空间。二是产后行走不便，加上我耻骨联合分离比较严重，动一动都困难，老公帮我穿鞋穿袜子穿裤子洗脚翻身，甚至上厕所都陪着我，刀纸、马桶垫、吸收热水都帮我弄好。三是别人都把我当宝妈，用妈妈的标准要求我，老公还比较能体谅我的辛苦，比如月嫂很介意孩子哭，每次娃哭了就要我喂奶，我老公说你别去，我去看看，当时还是觉得很暖的。四是生娃之后亲戚们叽叽喳喳会给你很多建议，多半会让你很痛苦，还是那句话，要求你做个妈妈而不是女孩子。这时候跟老公统一战线，老公态度坚决，亲戚们也就不会说那么多了。
2、如果条件允许，一定要请月嫂，最好是会开奶排奶的。新手妈妈什么都不会，我第一周喂奶，连怎么把乳头送到宝宝嘴里都不知道，幸亏有月嫂，虽然我乳头皲裂了，但是起码亲喂姿势是对的，皲裂没有太严重。开奶排奶不仅在第一周很重要，后面如果遇到堵奶，必须要会排奶的月嫂进行干预。还有我闺蜜说，如果奶水不足，追奶的时候月嫂如果给力也会免去很多麻烦。另外，有月嫂在，老一辈亲戚们（尤其是婆婆和妈妈）的月子土偏方会威力大减哈哈哈哈哈哈哈
3、医生护士还有月嫂可能都会建议你如果要亲喂的话产后就开始让宝宝吸奶，而且是多吸，你可以选择性地听取。我的体会是，前两天宝宝不吃奶粉也不会有什么影响，多吃多拉最大的好处在于排便降黄疸。其实胎里带的营养足够撑两天了，这两天用勺子喂一点奶粉或者白水也可以的。如果宝宝用奶瓶吃奶粉，那就必须要吸乳房，不然很容易奶瓶错觉，而且宝宝的饭量会变大，后面对奶水的需求也会变大，吸奶时间变长了，乳头更加受不了。宝宝多吸奶是会让奶水越来越多，但是，你的乳头不会在短时间内变得强壮，于是皲裂就很难避免了。如果宝宝最开始饭量小，可能长胖速度会变缓，但是我想乳头皲裂可以得到一定程度的避免或者缓解。
4、产后情绪脆弱，多跟闺蜜，尤其是有娃的闺蜜聊聊，听听别人的血泪史，能调整情绪（虽然这种心理不怎么道德，但真的是这样。
我3月5号上午生下象象，7斤整，男孩，迎来小生命。自问现在还没有完全进入角色，只希望大家都不要有太多心理负担，不要太过辛苦。最后祝各位宝妈都顺利生产，愉快迈上人生新台阶。