29岁，做个仙女妈妈

黄小乖是个斜杠妈妈

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56822 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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生产纪实
宝宝生日:	-
宝宝性别:	-
宝宝重量（公斤）:	-
顺产/剖腹产:	-

大学毕业后经历了当兵、考公、考研、恋爱、结婚，现在如愿以偿地在 30 岁前当妈妈！
我也经历过孕反、长痘、疲惫、腹痛等等问题
但是挺过来就发现身体状态越来越好了！目前准备进入 12 周，是个长胎不长肉的准妈妈️首先我觉得心态要好，不管是孕反、身体不适，都要往好的方向去想。
比如我吐得天翻地覆的时候，我总是说：“啊！吐了就舒服了！” 从不会想 “好难受，好要命，怀孕怎么这么辛苦” 因为心中所想很大程度会影响身体的感受，宝宝也能感觉到情绪，所以一定要乐观～～

️其次呢，要佛系。以前我是个停不下来的人，工作追求尽善尽美、健身达人、还有很多爱好如书法、舞蹈等。但这些都是要占用大量时间和精力的。
现在我都放慢脚步，工作尽所能做到最好，而不是内心逼迫自己；
健身在早期是必须停下来的，自己对自己负责。现在逐渐恢复舒缓的运动了，一天运动半小时左右就够了；
偶尔写写书法，陶冶一下情操，让自己内心愉悦。
妈妈健康、愉悦、恬淡的状态一定会给宝宝正向的信息的。

️还有，要跟家人正向表达情绪。
孕期因为激素波动，容易莫名地难过，或者 “一点就炸”，但咱们不能任由它炸，毕竟发泄了自己的不满，却伤害了在身边照顾我们的家人，这非常不好。
我们可以正向表达自己的情绪和需求。比如说：“我觉得我莫名其妙就好难过，想老公陪陪我。”“我觉得你在我心里就踏实”；如果不小心说了伤人的话，也要及时道歉，家是讲爱的地方，不是讲面子的地方。
其实很多时候只要正向表达，我们都会发现自己心情都会愉悦起来，至少自己看到了自己的情绪，而不是藏着忍着；同时，家人也很可能会给我们正向的反馈。

希望每一位妈妈，无论是岁月流逝，永远是小仙女️

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