每天都要测，随便啥时候，测到强阳了就两小时测一次，开始转弱就安排同房

时间可以百度一下，我记得是上午十点左右或者下午两点左右比较好，而且每天要固定时间。不要用晨尿，根据月经周期去测，大概得测个十天左右。