对的有好处，但是每个人情况不一样，建议结合自身情况咨询下医生和瑜伽老师。

每天适当散步就行，我孕晚期一天下来走动不超过一万步，一般都是8千左右，散步时还是走走停停的。任何事情都不能“多”，多了就过了，万一过度运动来个胎盘早剥你不怕吗？其实不必刻意追求顺产，量力而为就行，医生说顺就顺说剖就剖。我认为在生的时候找一个好的助产士比什么都好使！

回复 小谭尹儿
每天适当散步就行，我孕晚期一天下来走动不超过一万步，一般都是8千左右，散步时还是走走停停的。任何事情都不能“多”，多了就过了，万一过度运动来个胎盘早剥你不怕吗？其实不必刻意追求顺产，量力而为就行，医生说顺就顺说剖就剖。我认为在生的时候找一个好的助产士比什么都好使！

我一天1000步左右，天天在家坐着，一个人也不想出去走。我感觉我这样太少了。又不想抛妇产，以后。

回复 s1533961425
对的有好处，但是每个人情况不一样，建议结合自身情况咨询下医生和瑜伽老师。

是不是顺产都有助产师啊。看来我也要多走走，

姐妹请问下你这次怀孕都吃哪些药呀，我也是两次了，又查不出问题

回复 t1616131065303
首先你要跟大夫确认，你的条件符合顺产，胎位正常，你自己也有信心顺产下来，别遭罪二次，孕晚期运动确实对顺产有好处，但不是让你大幅度运动啊，就是适当锻炼，阶段性增加你的身体状态，有助于你身体耐力强，有精力生，

我现在是连适当的运动都没有。天天在家一个人也不知道去哪里。

回复 t1624033097873
姐妹请问下你这次怀孕都吃哪些药呀，我也是两次了，又查不出问题

我一怀上就打肝素，还有吃补佳乐，滋育肾胎丸。地屈孕酮片。还有维生素e。

可以在抖音上看看别的孕妇做的孕妇操，适量运动，增加体力

回复 慕宝妈咪
可以在抖音上看看别的孕妇做的孕妇操，适量运动，增加体力

我现在觉得总个笨笨的，都不舒服，不想运动哎，走路吧又懒惰，加上没朋友，天天一个人也不知道去哪里，

还是要看自身条件，不是运动多就好生的

适当吧 孕晚期运动过量也会导致早产的

我嫂子生产前一天晚上走了一万多步！第二天顺产6斤！

回复 华49004876
我现在觉得总个笨笨的，都不舒服，不想运动哎，走路吧又懒惰，加上没朋友，天天一个人也不知道去哪里，

我也是一个人，不想出门，但是为了能顺产，所以就只能做操了。

喝覆盆子茶 产检医生说足月以后可以喝一点

回复 慕宝妈咪
我也是一个人，不想出门，但是为了能顺产，所以就只能做操了。

你那里学的做操看来我也要努力了，

回复 慕宝妈咪
我也是一个人，不想出门，但是为了能顺产，所以就只能做操了。

你一天做多长时间的操

回复 傻瓜静
个人体质问题，没有关系，孕晚期身体重，运动多了对膝盖不好！

我就是懒惰死啦。但是又怕抛妇产