2019年06月23日 幸福迹
【孕期的这些疼痛，你有经历过吗】

?头痛
孕妈妈在孕早期会头晕、轻度头痛，这些是较常见的妊娠反应。
倘若在妊娠后 5 个个月，突然出现头痛，就要警惕是不是子痫先兆，特别是血压升高和水肿严重的孕妈妈更应注意，及时就医诊断。

?胸痛
妊娠期胸痛时有发生，多发于肋骨之间，犹如神经痛。
此种情况可能是因妊娠而引起不同程度的缺钙，或是由于膈肌抬高所致。可适当补充一些含钙食物，或找医生看看。

?骨盆区痛
骨盆在孕晚期，随着子宫的长大，其关节韧带处于被压迫牵拉状态，常会引起疼痛，稍用力或行走时疼痛就会加重。此类疼痛无需治疗，休息后可减轻。

?腿痛
孕妈妈腿痛经常是由腿部肌肉痉挛引起的，并且往往是孕妈妈缺镁或维生素D 所致。
可服用相关营养素补充剂，也可多吃含镁或维生素D 较丰富的食物来改善。


?腰背痛
随着妊娠时间的增加，不少孕妈妈常感到腰背痛。
这是因为，为调节身体平衡，孕妈妈常过分挺胸而引起的脊柱痛。一般在晚上及站立过久时疼痛加剧。孕妈妈可适当减少直立体位、经常变换体位和适当活动等方式来改善疼痛。