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备孕几年,好容易怀上,十月怀胎历尽千辛万苦,好容易度过漫长的过程十个月又要经历生产的痛苦,但是很多妈妈在漫长的十月中会发生各种各样的事,以至于无法坚持到最后。 说起来这是个惨痛得事,只有经历过才会知道这些事情,千万不要碰否则后悔终生。 ️糖,淀粉尽量少吃 大多数妈妈都不知道要控制糖的用量,会引起血糖高也是最近几十年才开始的,过去我们老一辈的人去医院都是让吃好喝好,从来没有让控制过甜品淀粉,因为那时候太穷吃的东西不多,而现在饮食五花八门,尤其孕期真的是特别想吃甜食,但是真的提醒大家不要随心所欲,妊娠期的血糖高,会引起流产死胎,有的还会患上糖尿病,我得妈妈就是如此,从有了我弟弟开始就得了糖尿病,终身吃药,痛苦不堪。 ️危险事不要做 孕期很多妈妈都很大胆的。对于爬高搬重物,爬山都不以为然,孕早期我也是感觉自己酷毙了真的无所不能,什么都没用家人自己还搬东西,有时候站在凳子上取高空的东西,以至于中期才发现宫颈瞬间缩短很多,我这都是发现及时还比较好没有造成什么严重后果,我朋友因为搬重物导致用力过大流产了,所以提醒大家孕期还是当心。 ️凉的辣的咸的垃圾食品尽量少吃 偶尔吃几次垃圾食品可能大家都感觉没什么,但是如果经常胃口不好吃各种乱七八糟的东西,对胎儿还是坏处极大的。尤其吃过于凉的食物不但会流产,还会生的孩子男孩膻气多,女孩宫寒多,造成鸡皮不好的影响,这个我也不用多说大家都能知道。 ️不要坐公交 有一个月了吧,我去孕检做了一次公交,赶上都是老年人,公交满员,司机喊了半天也没人让座,当时赶上前面急刹车,我差点跌倒,想想还是后怕的,所以提醒大家孕期能打车尽量不要坐公交,公交人多赶上没人让座一路又紧张又累,赶上急刹车真的站不稳,太危险了。 ️孕期不要生气 孕早期跟我对象吵过一次,去彩超检查原本好好的胎囊就膨出了一块,旁边有阴影,就是血的渗出造成的,大夫说有流产的可能,当时也是吓坏了,后期我俩再也不敢吵架了,别人气我我也自己想的开,因为一旦生气造成出血后果不堪设想,孕后期也是,动了胎气也容易早产或者流产,孕妈一定控制情绪,避免生气。 ️火龙果配合酸奶热水不要吃 肠胃不好的孕妇一定要注意,火龙果搭配酸奶,在喝热水简直了拉肚子拉到虚脱,孕中期的时候我吃过一次,差点没了感觉,连续一周都恶心呕吐,还伴随拉稀脱水,去输液好久,腹泻严重会导致流产。大家千万不要乱吃。尤其肠胃差的。 ️多吃青菜避免便秘 一定要注意便秘哦,孕期大多数妈妈都会便秘,尤其宫颈短的,娃娃比较靠下的孕妈,一旦便秘去厕所费劲,很容易导致胎膜早破,孕早期我有次便秘直接便血了,当时大夫就说如果总是如此导致贫血也是后果很严重的,从而也有早产的可能。 ️坚持运动不是每个人都可以 大家都知道运动是好的。但是很多都不知道运动并不适合所有孕妇,我前期跟我妈还去跳舞,每天都出去走很久,跟我对象去爬山,感觉并没什么,那时候宫颈还4厘米,很快16周去查宫颈3厘米,也没在意,20周变成2.2厘米了很快就不敢再活动了,跟我一个医院孕检一个宝妈23周就住院保胎了,宫口都开了,大家产检一定即使,多注意活动适量,加活动量最好34周以后在开始。不要像我一直躺。 ️出门注意安全 孕期能不出门就不出门,尤其中期晚期得时候,尤其下雨下雪冬天结冰的时候。昨天群里有个孕妇下楼不慎跌倒了,当时并没在意以为没事,回家没一会就流血了,也就两个小时留破了羊水,赶忙去了医院,如果你上班的孕妈出门一定注意,不要慌忙,很多就等别人走了你在走别抢,路上有积水就慢慢试探走,千万不要大意。 ️孕晚期尽量家里有人陪同 孕晚期有些宝妈还是一个人在家,尤其老公不在身边的,不管你家情况啥样,最好找个人陪同。前段时间我婆婆回了老家,我对象也出差,家里就我一个人,洗澡差点摔倒,如果摔了连个打电话叫120的人都没有,一旦出现一点意外情况根本来不及你反应的时间,所以一定请个人陪同自己,保证安全 ️宫颈漏斗或者开口一定不要在家 出现这些情况千万不要在家等你了,即使去医院保胎没有达到32周就不要回家躺,除非你路上可以躺回家,否则路途起来行走或者颠簸,很容易流产早产,不要大意,我见好几个跟我一起保胎的姐妹回家就保不住了,在医院也要一直躺着,上下楼检查轮椅或者床推着,我邻居就是下楼检查,走来走去28周就破水了,还好大人孩子都保住了,本来轻微出血保胎的,因为活动就不行,能躺则躺? 怀孕了自己对自己好一点,宠一点,毕竟女人一辈子梦怀几次呢,好容易怀孕的自己在因为大意造成不好的后果,那在说什么都晚了,所以大家一定多注意,尤其现在冬天,路上人少,尽量晚上也不要出门,出现意外没人发现。 个人经验,仅供参考 |
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