2019年05月07日 幸福迹 糖筛新鲜出炉 由于自己体重基数挺大的,平时还总是吃冰棍,看到网上好多宝妈反应糖水超级难喝,对于糖筛还是有些许的担心的! 昨天是25+1的日子,下午产检,打算上午做糖筛,早晨起个大早,临出门之前自己在家扎了指尖血,结果4.8,跟平时差不多! 7点到了医院,看到采血排队的人已经承包了整层的空间,瞬间崩溃!三院对于糖筛的孕妇会给提前号,毕竟要抽三次,有时间限制! 我在抽空腹血,老公负责把水和糖混合,我产检的医院要求75克糖溶于200-300的水里!怀着忐忑的心情喝下第一口糖水,当时感觉真心没有那么难喝,还是可以接受的,但越到后面越觉得齁,嗓子眼发热,感觉从嗓子到肚子一直齁下去了!接下来就是1.2小时各抽一次血,不得不吐槽一下今天抽血的三位小姐姐,一个比一个抽的疼,还淤血了!但今天的结果还是特别令我满意的,空腹4.5,一小时6.9,两小时5.8! 下面就是温馨提示哦, 1.关于主食,我只是在糖筛的前一天没吃水果和冰棍,平时我的饮食主要以面食和馅为主,升糖很容易的!但平时我也会在家自己测试血糖,前一天晚上吃了水果或者冰棍,血糖会升高0.5-0.8个指数,主要取决于吃甜的量,我一般都是吃半根冰棍就给老公吃了,也不敢多吃!作为一名北京丫头,我不太爱吃米饭,爱吃馅料,但又怕升糖,就在面食里会添加全麦粉,有爱吃面食的朋友可以参考一下! 2.糖敏感度,我自己本身就不是特爱吃甜的,没怀孕之前好利来等面包甜度还可以接受,也只是偶尔吃,但怀孕之后对甜食更敏感了,面包房面包有点接受不了了,太甜了,但对于芝士的小蛋糕类没什么抵抗力,会偶尔吃下! 3.关于水果,怀孕到现在吃的最多的就是西红柿,头三个月什么都吃不下,就用西红柿续命,之后胃口好些苹果之类的水果基本也没吃过,过年的时候保证每天一颗油桃,真心是嘴叼到什么贵吃什么!(但榴莲老公一直不让吃,我自己是便秘体质,怀孕之后更甚)糖筛前一天没吃任何水果,只吃了西红柿黄瓜! 4.关于饮食,饮食也没怎么控制就是家人吃什么我就吃什么,但不会吃撑,适量就好 5.关于饮水,早晨出家门喝了一口,空腹抽血之前喝了点,喝完糖水也喝了,都是适量,基本都是一口,润润喉咙,因为喝完糖水真的是太齁嗓子了! 6.关于活动,在医院的糖筛提示中有标准不让剧烈运动,但看app里有提到可以散步,喝完糖水后和老公但医院外面去买了水,大概十五到二十分钟,感觉没多大影响 7.关于心情,其实早在糖筛前就跟老公约定好,要是结果顺利通过了就可以奖励一颗榴莲,为了榴莲我也是拼了! 最后再提醒下各位宝妈,其实糖水还是可以接受的,平时注意下血糖情况,也希望大家都可以顺利通过,迎接猪宝宝 |